10.01.15

Zo geraak je af van je ‘sociale jetlag’

 

De kans is groot dat ook jij in de eerste werkweek van het jaar moeite had om weer in je werkritme te komen. Na een deugddoende kerstvakantie vol feestjes en gezellig samenzijn met familie en vrienden, lekker eten, nietsdoen en uitslapen had je wellicht ook last van 'sociale jetlag' .

 

Wat is 'sociale jetlag'?

 

Hoe komt het dat je er na de kerstvakantie makkelijk last hebt?

 

Hoe geraak je er snel weer van af?

 

Hoe kom je de eerste werkweek van het nieuwe jaar vlot door?

 

Hoe zet je jezelf weer in de juiste versnelling na een (deugddoende) vakantie?

 

 

Afgelopen maandag gaf ik een antwoord op deze (en nog meer) vragen in het radioprogramma 'Top of the world' van Elke Van Mello op JoeFM.

 

En in één adem gaf ik ook tips voor het waarmaken van je goede voornemens.

 

Luister mee naar mijn tips op JoeFM...